hoofd ∙ hart ∙ ziel ∙ lichaam

Op Adem

Hoofd

We brengen het hoofd tot rust, door oefeningen met ademhaling en concentratie

Lichaam

We ontspannen het lichaam, door opgebouwde spanning op te sporen en los te laten 

Hart

We kalmeren het hart, meditatie brengt ons naar de plek van innerlijke vrede

Ziel

We verstillen de ziel, door liefdevolle verbinding verminderen we innerlijke onrust

brent-gorwin-rfqaMzumGQQ-unsplash

EIGENSCHAPPEN

Waardoor kom je bij ons op adem?

Ademhaling & meditatie

Oefeningen die ontspannen en helende, geleide meditaties in een warm ingerichte meditatieruimte

Gezonde bouwstoffen

Heerlijke sapjes en plantaardige maaltijden om je lichaam duurzaam aan te sterken

Community

Luister naar het verhaal van anderen en deel jouw verhaal, vind kracht door kwetsbaarheid

Een heel ontspannen avond, met een prettige opbouw. Lekker eten en goede gesprekken.
Een fijne afwisseling tussen ontspanningsoefeningen en meditatie, zelf voelen en luisteren.

Deelnemer Op Adem avond

Man, 23 jaar
Op Adem afonso coutinho

ADEM MEE

Onze Activiteiten

  • Ademhaling en
  • meditatie sessie
  • 9,-/ 60m
  • Elke maandag 19.30u
  • Ontspanning, ademhaling & meditatie
  • Max. 6 personen
  • Gezonde plantaardige sapjes en thee
  • Rust voor hoofd, hart, ziel en lichaam
  • Op Adem
  • Event
  • 17,-/ 90m
  • Avond vol ontmoeting en ervaring
  • Ademhaling en meditatie
  • Bijzondere locaties in de stad
  • Ruimte voor muziek, kunst en spiritualiteit
  • Gezonde plantaardige sapjes en thee
  • Rust voor hoofd, hart, ziel en lichaam
  • Op Adem Wandelcoaching
  • 89,-/ 90m
  • Spirituele counseling
  • Individuele begeleiding
  • Ervaringsgerichte oefeningen
  • Ademhalingstechniek
  • Bronnen van Levenskracht
  • Groeien door persoonlijk inzicht en zelfkennis
  • Programma cursus
  • De Levensadem
  • 119,-/ 5 avonden
  • Reis naar binnen
  • Ademhaling en meditatie
  • Groei in vertrouwen en rust voor een rijk spiritueel leven
  • Leer je hoofd, hart, ziel en lichaam beter kennen
  • Gezonde plantaardige maaltijden
  • Breng je leven in balans
  • Programma cursus
  • Het Levenspad
  • 119,-/ 5 avonden
  • Ontdek wie je bent en welk levenspad jij gaat
  • Ademhaling en meditatie
  • Groei door zelfkennis en spirituele bronnen
  • Leer je Zelf, je motieven en levenspatronen herkennen
  • Gezonde plantaardige maaltijden
  • Inzichten en ervaringen
stephanie-greene-vA2eKb_aRec-unsplash2

OP ADEM IS

Een beweging van jonge mensen

… die elkaar helpt tot rust te komen. De drukte van het leven te verminderen en ruimte te maken om meer rust en liefde te delen. Bij Op Adem creëren jonge mensen een plek waar geen competitie, prestatie en sociale druk is, maar waar door liefde en rust verbinding ontstaat.

Waar samen wordt gegeten,  naar elkaar wordt geluisterd en ervaringen worden gedeeld. Waar ademhalingsoefeningen en geleide meditaties worden gedaan, vanuit een holistisch mensbeeld. Gericht op de heelheid en volheid van het leven, waarbij we gebruik maken van bronnen uit de christelijke spiritualiteit.

Een plek waarin jonge mensen participeren, elkaar helpen en uitdagen om ontspanning, rust en meditatie een vast onderdeel van hun leven te maken. Waar we ontdekken hoe een community van meditatie ons kan ondersteunen in een gezond leven.

ONZE MENSEN

ONTMOET ONS TEAM

Te gebruiken foto J Verduijn 2019

Jan Verduijn

MEDITATIES | TRAINER | SOCIAAL ONDERNEMER
62b13cf6-8096-4050-860b-99a69d9025b2

Inge van Heerde

KUNSTENARES | KOK
jorn

Jorn den Hartog

MEDITATIES | SINGER-SONGWRITER
hanneke fb 2

Hanneke Rozemuller

KUNSTENARES | ILLUSTRATOR

CO-CREATIE

Onze Kunsten

Een kleine stap

4 stappen van innerlijke rust

Ook de reis naar binnen begint met een eerste kleine stap. Een eeuwenoude waarheid van de monniken. Ontdek hoe de christelijke spiritualiteit je ook vandaag 4 wegen geeft om je innerlijke rust te ontdekken. 

Lees meer