hoofd ∙ hart ∙ ziel ∙ lichaam

Op Adem

Hoofd

We brengen het hoofd tot rust, door oefeningen met ademhaling en concentratie

Hart

We kalmeren het hart, meditatie brengt ons naar de plek van innerlijke vrede

Ziel

We verstillen de ziel, door liefdevolle verbinding verminderen we innerlijke onrust

Lichaam

We ontspannen het lichaam, door opgebouwde spanning op te sporen en los te laten 

brent-gorwin-rfqaMzumGQQ-unsplash

EIGENSCHAPPEN

Waardoor kom je bij ons op adem?

Ontspanning & meditatie

Goede ontspanningsoefeningen en prettige geleide meditaties in een mooi ingerichte meditatieruimte

Gezonde maaltijd

Een heerlijk gezonde én plantaardige maaltijd met de juiste bouwstoffen om je lichaam aan te sterken

Community

Luister naar het verhaal van anderen en deel jouw verhaal, vind kracht door kwetsbaarheid

Een heel ontspannen avond, met een prettige opbouw. Lekker eten en goede gesprekken.
Een fijne afwisseling tussen ontspanningsoefeningen en meditatie, zelf voelen en luisteren.

Deelnemer Op Adem avond

Man, 23 jaar
Op Adem afonso coutinho

KOSTEN

Onze Prijzen

Laat geld nooit een reden zijn om geen contact op te nemen. 

  • Op Adem
  • Smallgroup sessie
  • 10,-/ 60m
  • Elke maandag 19.00 & 20.30u
  • Ontspanning, ademhaling & meditatie
  • Max. 3 personen
  • Gezonde plantaardige sapjes en thee
  • Rust voor hoofd, hart, ziel en lichaam
  • Andere dagen mogelijk (op afspraak)
  • Op Adem
  • Event
  • 12,50/ 90m
  • Ontspanning en ontmoeting
  • Ademhaling en meditatie
  • Bijzondere en wisselende locaties in de stad
  • Gezonde plantaardige sapjes en thee
  • Rust voor hoofd, hart, ziel en lichaam
  • RETRAITE
  • Leven in balans
  • 99,-/ incl maaltijden
  • 4 avonden of 1 weekend
  • Ontspanning en meditatie sessies
  • Nieuwe inzichten voor jouw leven
  • Hoofd, hart, ziel en lichaam
  • Gezonde plantaardige maaltijden
  • Leven vanuit innerlijke rust
  • WORKSHOP
  • op locatie
  • 199,-/ excl.
  • Ontspanning en meditatie sessie
  • 4 wegen van spiritualiteit
  • Innerlijke rust
  • Theologie, theorie en oefeningen
  • Hoofd, hart, ziel en lichaam
  • Max 20 personen, 120 min.
stephanie-greene-vA2eKb_aRec-unsplash2

OP ADEM IS

Een beweging van jonge mensen

… die elkaar helpt tot rust te komen. De drukte van het leven te verminderen en ruimte te maken om meer rust en liefde te delen. Bij Op Adem creëren jonge mensen een plek waar geen competitie, prestatie en sociale druk is, maar waar door liefde en rust verbinding ontstaat.

Waar samen wordt gegeten,  naar elkaar wordt geluisterd en ervaringen worden gedeeld. Waar ontspanningsoefeningen en geleide meditaties worden gedaan, vanuit een holistisch mensbeeld: gericht op de heelheid van de hele mens in relatie met het goddelijke.

Een plek waarin jonge mensen participeren, elkaar helpen en uitdagen om ontspanning, rust en meditatie een vast onderdeel van hun leven te maken. Waar we ontdekken hoe een community van meditatie ons kan ondersteunen in een gezond leven.

ONZE MENSEN

ONTMOET ONS TEAM

Te gebruiken foto J Verduijn 2019

Jan Verduijn

MEDITATIES | TRAINER | SOCIAAL ONDERNEMER
62b13cf6-8096-4050-860b-99a69d9025b2

Inge van Heerde

KUNSTENARES | KOK
jorn

Jorn den Hartog

MEDITATIES | SINGER-SONGWRITER
hanneke fb 2

Hanneke Rozemuller

KUNSTENARES | ILLUSTRATOR
Joren 2

Joren van Gelder

WEBSITE | GRAPHIC DESIGNER

CO-CREATIE

Onze Kunsten

Een kleine stap

4 stappen van innerlijke rust

Ook de reis naar binnen begint met een eerste kleine stap. Een eeuwenoude waarheid van de monniken. Ontdek hoe de christelijke spiritualiteit je ook vandaag 4 wegen geeft om je innerlijke rust te ontdekken. 

Lees meer